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借助越野行走手杖，我恢復了了在天壇的鍛煉。
第一個星期，持手杖能夠很快地從南門走到東門，參加手杖操的練習，並基本掌握，可以獨自操練了。
第二個星期，不用手杖走起來也不累了，就恢復了郭林氣功的鍛煉。
最近有病友在談論“先天健康法”，現在叫“樂療”，我搜了一下，《開心俱樂部論壇》有他們的詳細資料。說起來我還練過這功，說起來我練過許多功，說起來......
天壇是個比較開放的地方，松樹林練什麽功種的人都有。現在西頭中部是“先天功”；西北角是“香功”；中間有圍著樹走圈念佛號的，練郭林氣功的要吐音、翹腳擺手；自控功有音樂和帶功的圍著走大圈；在東邊我還見到過練“六字訣”的；太極、站樁比比皆是；還有硬氣功以及我不知道的許多“功”......
說起來慚愧，我參加過許多活動，也結交了一些朋友，但由於沒有堅持到底，我都不好意思靠近人家了。
雖說家住天壇附近，但在職期間只來過一次。
移植後，參加的第一個活動是交了20元錢，在南門學太極拳，買了不少書和光盤。後聽說天壇有一位多年的太極拳老教練腿關節病很厲害，練太極掌握不好腿關節易受傷，我便不再練了。
偶遇一位曹老師，推薦我參加先天健康法學習，她中年離婚，患抑郁癥很厲害，先天法治好了她的病。我又買了書、磁帶，拿著小板凳，聽了幾次錄音，參加了一陣活動。這個法倒是不錯，可是總坐著我受不了，我當時還在家兼職做一些文字工作，到天壇就是想活動活動，而且冬天也挺冷的，便不去了。
鄰居們練習香功的很多，我又被說服去練了香功。在這裏我認識了一位來自杭州的女畫家，她的丈夫在北京，是那首抗癌歌曲的作曲，她患乳腺癌，未手術。我們很談得來，她向我介紹了許多佛教的事情。每周五總有一位居士結緣給我們許多資料，我也參加過一陣繞佛。受他們影響，我那陣幾乎要吃素了。這次堅持了很長時間。後來這位畫家回杭州手術去了，其他功友聊的家長裏短我也不感興趣，特別是得知香功大師得癌癥去世，而且天壇一位很熟的功友新近又得了腎癌，我的興趣和信心大減，又轉向了。
天壇裏拍手鍛煉的人很多，聲勢浩大。我先是在東門附近找到負責人，買了一些資料了解情況，後又參加了南門這個小組的活動，其實堅持得不錯，但一個多月後，突然發了一次燒，但無不適感，我移植後還沒發過燒，有點怕了，就算是氣衝病竈，還是別發燒好。這次是不敢練了。
持越野手杖行走，一直堅持到2009年春天，跟隨大家去了近郊許多地方。後因為母親來家住，沒有精力參加了，年底得了癌癥，便中斷了活動。但是現在手杖仍然是我鍛煉的好幫手，天氣涼快後，爭取下午去走走。
從2010年，開始練習郭林氣功。
小人常立誌雖不好，但貴在還有“誌”，永遠充滿活力，永遠開心樂觀，便是我的長誌了。
天壇，是我家後花園，是我的鍛煉場，感謝你給予我的藍天白雲綠樹鮮花，感謝你給我的陽光、氧氣、活力、朋友......
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